8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

Queda do cabelo após o parto: Enquanto a depressão pós-parto é o problema mais falado após o parto, os outros problemas geralmente são ignorados porque não precisam de muita intervenção médica.

A perda de cabelo pós-parto é um desses problemas que muitas mães novas experimentam.

Às vezes você pode até ter o cabelo cair em “mãos cheias” após a gravidez. Mas não se preocupe.

Este é um fenômeno normal e até tem um nome científico – Efeito de telogênio (perda de cabelo pós-parto).

Esta condição ocorre em cerca de 50% das mulheres após o parto.

A boa notícia é que esta condição não é permanente. Nos 12 meses seguintes ao parto, uma mulher recupera a espessura natural de seu cabelo. 

Queda do cabelo após o parto: Por que isso acontece?

8 formas de combater a queda do cabelo após o parto
8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

Durante a gravidez, há um aumento no nível do hormônio estrogênio no corpo. Isso evita naturalmente a queda do cabelo.

Esta é também a razão pela qual a maioria das mulheres sente que seu cabelo aumentou em volume durante a gravidez. Mas após o parto, os níveis de estrogênio diminie e um grande número de fios acaba a cair.

Portanto, há uma quantidade excessiva de perda de cabelo. Não é possível evitar a perda de cabelo após o parto.

No entanto, existem vários remédios que podem ser usados para minimizar a perda de cabelo. Aqui estão algumas maneiras fáceis e naturais de prevenir a perda de cabelo após o parto.

8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

1. Queda do cabelo após o parto: Suplementos vitamínicos pós-parto

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

De acordo com a American Pregnancy Association (Associação Americana de Gravidez), uma mulher que acabou de dar à luz deve consumir vitamina E, vitamina C, vitaminas B, zinco e biotina na sua alimentação.

Estas vitaminas também são necessárias para reduzir a queda do cabelo após a gravidez. Mas tenha em mente que:

  • Um suplemento vitamínico a o pós-parto deve ser tomado junto com uma dieta que consiste em muitas frutas e vegetais.
  • Antes de embarcar numa jurnada de multivitaminas, um deve consultar o médico para garantir que você não nao vai fazer disparatas em especial se estiver a amamentar.

Veja quais alimentos têm que vitaminas:

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2. Queda do cabelo após o parto: Suplemento de Biotina

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

O complexo de vitamina B consiste em biotina.

Esta vitamina é especialmente importante para reduzir a queda do cabelo após a gravidez porque funciona na síntese de proteínas capilares como a queratina.

A falta de biotina tem sido associada à ao cabeo quebrado, perda de cabelo e unhas frágeis. Para incluir biotina para o tratamento do cabelo após a gravidez:

  • Tome 5 mg de biotina ou suplementação de complexo B especifico para pós-parto para combater a perda de cabelo. 
  • Tente usar shampoos e condicionadores fortificados com biotina. No entanto, não há nenhuma prova científica de sua eficácia.

3. Queda do cabelo após o parto: Máscara de cabelo com Fermento

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

Existe uma razão pela qual a cerveja é considerada boa para o cabelo.

Contém levedura, o que ajuda a combater a perda de cabelo pós-parto. Aqui é porque lavar o cabelo com cerveja após o parto pode ajudar:

  • Levedura presente na cerveja tem ácido fólico, riboflavina e biotina – todos bons nutrientes para o crescimento do cabelo.
  • Dá força e brilhos aos cabelos.

Além disso, uma máscara de cabelo pode ser feita com levedura de cerveja para reduzir a queda do cabelo após a gravidez. 

Receita de mascra de cabelo caseira com levedura de Cerveja

Ingredientes

3 colheres de pó de levedura de cerveja.
5 colheres de mel.

Modo de preparação:

Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa e, posteriormente, aplique-a por todo o cabelo e couro cabeludo. Deixa-a atuar durante 10 minutos e, finalmente, retire-a com água morna.

4. Queda do cabelo após o parto: He Shou Wu – uma erva chinesa (não tomar enquanto amamenta)

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

O consumo da erva chinesa He Shou Wu, é recomendado após a gravidez para reduzir a queda do cabelo. Aqui está como funciona:

  • A erva contém zinco e tem ação anti-inflamatória.
  • Diz-se que esta erva pode evitar cabelos grisalhos.

5. Queda do cabelo após o parto: Máscara de cabelo de semente de feno-grego

8 formas de combater a queda do cabelo após o parto
8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

As sementes de feno-grego contêm proteínas e ácido nicotínico que estimulam o crescimento do cabelo.

A presença de lecitina hidrata o cabelo e dá força. Para usar feno-grego para combater a perda de cabelo pós-parto, siga estes passos:

Mergulhe as sementes de feno-grego numa tigela durante a noite.
Coloque o líquido e use-o para massagear o couro cabeludo.
Em seguida, envolva sua cabeça com uma toalha por quatro horas.
Lave o cabelo com shampoo e aplique um condicionador como de costume. 

6. Queda do cabelo após o parto: Suplemento de ácidos graxos essenciais

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

Os ácidos graxos essenciais, como ácidos graxos ômega-3, ácidos graxos ômega-6 e ácidos graxos ômega-9 são necessários para cabelos saudáveis.

Inclua mais sementes de linhaça e óleo de peixe na sua dieta, pois são fontes ricas desses ácidos graxos essenciais. Eles também reduzem os níveis de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade ou os chamados níveis de colesterol “ruins”.

7. Queda do cabelo após o parto: Massagem com óleo de amêndoa doce

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O óleo de amêndoa é rico em ácidos graxos monoinsaturados, ácidos graxos poli-insaturados e vitamina E, que são nutrientes necessários para o cabelo saudável.

Massageie o cabelo com óleo de amêndoa quente 2-3 vezes ao dia ajuda a evitar a perda de cabelo adicional.

8. Queda do cabelo após o parto: Massagem do óleo de rícino

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8 formas de combater a queda do cabelo após o parto

O óleo de rícino é rico em ácido ricinoleico e ácidos graxos ômega-6 que promovem o crescimento do cabelo. Uma vez por semana, massageie uma mistura de óleo de rícino quente e óleo de amêndoa no couro cabeludo. O óleo de rícino também pode ser misturado com óleo de coco para resultados semelhantes.

Para uma melhor saúde do cabelo, algumas dicas irão fazer toda a diferença na redução da queda do cabelo após a gravidez:

  • Não lave o cabelo com água quente. 
  • Pentei-se com um pente de dentes largos. 
  • Use um shampoo suave de boa qualidade para manter o cabelo limpo. 

Um pouco de cuidado, juntamente com alguns remédios caseiros, evitará que o excesso de cabelo caia após a gravidez. Gradualmente, seu cabelo retornará à sua espessura natural.

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