Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade | Fertilidade

Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: A fertilidade também pode ser afetada adversamente pelo consumo de certos alimentos, e é melhor que você fique longe deles ao tentar engravidar.

Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade

1.  Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: Açucar e sumos artificiais

Os sucos engarrafados contêm uma grande quantidade de açúcar neles, o que pode afetar adversamente o sistema hormonal e imunitário.

Assim, é imperativo que tais sucos e alimentos açucarados sejam evitados a todo custo e substituídos por mel.

2.   Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: Cafeína

A cafeína é péssimo quando se trata de fertilidade.

A pesquisa revelou que o consumo de cafeína é responsável por abortos espontâneos e também pode interromper o processo de ovulação. Assim, é necessário ficar longe da cafeína se você quiser aumentar sua fertilidade.

Veja também: Aborto espontâneo | Consumo de cafeína aumenta em 25% as chances

3. Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: Alimentos à base de Soja

Os alimentos de soja tendem a afetar negativamente o sistema hormonal, por isso recomenda-se que os alimentos de soja em forma processada, como chips de soja, leite de soja, carnes de soja e hambúrgueres de soja, não sejam consumidos por nenhum dos parceiros quando tentarem engravidar.

4. Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: Alimentos geneticamente modificados

Alimentos geneticamente modificados são responsáveis pela diminuição da contagem de esperma em homens. Assim, se você deseja aumentar sua fertilidade, é tempo de começar a evitar esses alimentos.

Veja também: Fertilidade Masculina – O que prejudica a fertilidade dos homens

5. Alimentos a Evitar para aumentar a Fertilidade: Alimentos sem gordura

Alimentos sem gordura são bons para a saúde, mas não para aumentar a fertilidade.

A razão é simples: a gordura que comemos é usada na produção de hormônios necessários para a fertilidade. Consequentemente, escolha alimentos gordurosos sobre alimentos gordurosos se você deseja aumentar sua fertilidade.

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